Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de batatas en dados de 2 cm
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 chorritos de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Vinagreta
- 100 g de tomates secos en aceite sin escurrir
- 10 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca de aprox. 1 cm
- 100 g de zumo de naranja
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Quinoa
- 800 g de agua
- 200 g de quinoa en grano
- ½ cucharadita de sal
Presentación
- 50 - 60 g canónigos
- 80 g de queso feta en dados de aprox. 1 cm
- 150 g de granos de granada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1207 kJ / 288 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 448.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Poke de quinoa con salmón
45min
Hummus de batata asada con crudités
30min