Chili sin Carne

Chili sin Carne

4.2 981 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
1 - 2
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Tofu, fest natur, abgetropft
200 g
Olivenöl
30 g
Sojasauce dunkel
25 g
Kartoffeln vorwiegend festkochend, gewürfelt (ca. 1,5 cm)
600 g
Wasser
300 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
70 g
Salz
2 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Zucker
1 gestr. TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Paprika gewürfelt (ca. 2 cm)
250 g
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) vegan, in Stücken
20 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 1785 kJ / 426 kcal

Yağ 14 g

Lif 13.4 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 60 Tarif
Almanya

Vegan! 11 Tarif
Almanya

Vegan! 11 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1sa 20 dk

Chili sin Carne

Chili sin Carne

25sa 20 dk

Erdäpfelgulasch (vegan)

Erdäpfelgulasch (vegan)

1sa 10 dk

Vegetarisches Chili

Vegetarisches Chili

1sa 5 dk

Soja-Bolognese

Soja-Bolognese

40 dk

Chili con Soja

Chili con Soja

45 dk

Vegane Linsen-Lasagne

Vegane Linsen-Lasagne

3sa

Tofu-Bolognese

Tofu-Bolognese

40 dk

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

1sa

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1sa 25 dk

Vegane Lasagne

Vegane Lasagne

1sa 50 dk

Vegetarische Linsen-Lasagne

Vegetarische Linsen-Lasagne

1sa 30 dk