Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
TM6 TM5

Flotter Kokos-Linsen-Eintopf

4.4 (928 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 Zwiebel, halbiert (ca. 80-100 g)
  • 150 g Karotten, in Stücken
  • 300 g Erdäpfel, mehlig, geschält, in Stücken
  • 50 g rote Linsen
  • 140 g Wasser
  • 180 g Kokosmilch
  • 2 - 3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
    veya 2 TL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 - 2 Prisen Chilipulver, nach Geschmack
  • Salz zum Abschmecken

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
2101 kJ / 501 kcal
Protein
12 g
Karbonhidrat
71 g
Yağ
18 g
Lif
10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler