Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 220 g cuscuz
- 300 g água
- 1 c. chá de mostarda
- ½ laranja, só o sumo
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 250 g couve p/ caldo-verde
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g tomate seco, em óleo, escorrido, cortado em pedaços
- 80 g miolo de noz grosseiramente picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1927.4 kJ / 460.7 kcal
- Protein
- 13.7 g
- Karbonhidrat
- 57.4 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 356.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curgete à bolonhesa
35min
Couve roxa com maçã - TM6
1h 15min
Raia com cebolada e batatas
45min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1sa 10 dk
Batido proteico de banana e amendoim
5 dk
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30min
Esparguete à Nerano
30min
Curgete à Parmegiana
45min
Perca com crosta de café
Pas d’évaluation
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Atum fresco com feijão-verde
30min
Piza com rebordo recheado
2 godz. 30 min