Polenta de abóbora

Polenta de abóbora

3.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
20 g
salva fresca
3 folhas de
farinha de milho fina
250 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
leite
400 g
água
400 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
Sal q.b.
Pimenta q.b.
canela em pó
½ c. chá de
abóbora cortada em pedaços pequenos
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 172.1 mg

Protein 10.2 g

Kalori 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mamma Mia 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de polenta e curgete

Tarte de polenta e curgete

50 dk

Sopa de milho

Sopa de milho

50 dk

Chamuças de batata e coentros

Chamuças de batata e coentros

45 dk

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35 dk

Tártaro de salmão

Tártaro de salmão

1sa 30 dk

Creme de lentilhas picante com seitan

Creme de lentilhas picante com seitan

35 dk

Achar de beringela

Achar de beringela

1sa 25 dk

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1sa 40 dk

Tarte crumble de ruibarbo, frutos vermelhos e pera

Tarte crumble de ruibarbo, frutos vermelhos e pera

1sa 20 dk

Pesto de rúcula e noz

Pesto de rúcula e noz

5 dk

Caldo de frango e legumes

Caldo de frango e legumes

45 dk

Creme de batata-doce e leite de coco

Creme de batata-doce e leite de coco

45 dk