Polenta de abóbora

Polenta de abóbora

3.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
20 g
salva fresca
3 folhas de
farinha de milho fina
250 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
leite
400 g
água
400 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
Sal q.b.
Pimenta q.b.
canela em pó
½ c. chá de
abóbora cortada em pedaços pequenos
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 172.1 mg

Protein 10.2 g

Kalori 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mamma Mia 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de caldo-verde

1sa

Triângulos de milho e alho-francês

1sa

Salada com maionese de manjericão e lima

35 dk

Tarte leve de amora

1sa 30 dk

Risoto doce de coco

35 dk

Cheesecake de abacate vegan

6sa

Queques de curgete e parmesão

50 dk

Calzones de espinafres e alcachofra

2sa

Tarte de camarão e ervilhas

1sa 10 dk

Pudim de peixe da avó Titão

2sa 30 dk

Sopa fria de pepino, maçã e limão

10 dk

Empadinhas vegetarianas

1sa 35 dk