Assado de grão

Assado de grão

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Manteiga q.b. p/ untar

Margarina vegetal, q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
pão integral cortado em pedaços
120 g
leite
200 g
claras de ovo
3
Sal q.b.
miolo de noz
100 g
grão-de-bico cozido e escorrido
550 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
6
tomate em pedaços
550 g
azeite
60 g
gemas de ovo
3
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 16 g

Kalori 1680 kJ / 402 kcal

Yağ 27 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Verdes e Alternativas 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada cor de rosa

10 dk

Quadrados de legumes e massa vermicelli

50 dk

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 dk

Salada de pêssego com presunto

40 dk

Creme de canónigos

25 dk

Empadão de polvo

Değerlendirme yok

Quiche de curgete

1sa 5 dk

Quadrados de laranja e coco

35 dk

Quiche de três tomates

1sa 5 dk

Beringiza = beringela + piza

45 dk

Caril minuto

45 dk

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45 dk