Ensalada César vegana con garbanzos asados

Ensalada César vegana con garbanzos asados

4.7 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de anacardos crudos
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
4 pellizcos de pimienta molida
180 g de agua (y algo más, caliente, para remojar)
1 - 2 dientes de ajo
15 g de alcaparras
10 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire) vegana
2 cucharaditas de mostaza de Dijon
2 cucharaditas zumo de limón
150 - 200 g de lechuga romana en trozos
250 g de tomates cherry en mitades
2 aguacates en láminas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 914.3 mg

Protein 13.4 g

Kalori 2057 kJ / 491 kcal

Yağ 37.9 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 5.9 g

Karbonhidrat 33.2 g

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