Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de anacardos crudos
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 180 g de agua (y algo más, caliente, para remojar)
- 1 - 2 dientes de ajo
- 15 g de alcaparras
- 10 g de salsa inglesa, vegana
- 2 cucharaditas de mostaza de Dijon
- 2 cucharaditas de zumo de limón
- 150 - 200 g de lechuga romana en trozos
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 2 aguacates en láminas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2057 kJ / 491 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Karbonhidrat
- 33.2 g
- Yağ
- 37.9 g
- Doymuş Yağ
- 5.9 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 914.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min