Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
177.9 mg
Protein
7.2 g
Kalori
806.4 kJ /
192.8 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
17.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wielkanoc VIII
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45 dk
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 dk
Ogórki po azjatycku (TM5)
1sa 30 dk
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 dk
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM5)
1sa 40 dk
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1sa 15 dk
Proteinowy sernik z jabłkami
1sa
Tarta ratatouille (TM5)
1sa 30 dk
Naleśniki z mąki ryżowej
35 dk
Słodki sos mango z chili
50 dk
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 dk
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50 dk