Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
177.9 mg
Protein
7.2 g
Kalori
806.4 kJ /
192.8 kcal
Yağ
12.3 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
17.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wielkanoc VIII
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1h 45min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6, TM7)
45min
Zupa krem z buraków
45min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Kremowa zupa z groszku
40min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1h 10min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min