Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya 60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
30
g orzeszków piniowych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
veya 30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 10 g liści bazylii, świeżych
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g selera naciowego, bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 40 g oleju (patrz wskazówka)
- 750 g wody
- 400 g pomidorów, z puszki
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 600 g ziemniaków, nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
- 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 180 g grzybów, świeżych, np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
- 60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- suszone płatki chili, do dekoracji
- olej chili lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 4929 kJ / 1178.1 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Karbonhidrat
- 211.6 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 54 g
- Sodyum
- 1796.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Buraki à la Wellington
3h
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1u.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1u.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2u.
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min