Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (isteğe bağlı)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka cukru (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1316.8 mg
Protein
16.4 g
Kalori
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
19.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45 dk
Zupa Pho
1sa 20 dk
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40 dk
Japońska zupa ramen
1sa 50 dk
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 dk
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1sa 15 dk
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 dk
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1sa
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 dk
Zupa z pierożkami gyoza
25 dk
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2sa 15 dk
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 dk