Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.3 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 porcja

Malzemeler

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 704.2 mg

Protein 14.7 g

Kalori 1923.3 kJ / 459.7 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 9.3 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa grzybowa z dorszem

Zupa grzybowa z dorszem

45 dk

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 dk

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

45 dk

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40 dk

Bananowo-kokosowa przyprawa BBQ

Bananowo-kokosowa przyprawa BBQ

5 dk

Staropolskie tłuczeńce wigilijne

Staropolskie tłuczeńce wigilijne

1sa 15 dk

Londyńska zupa grochowa

Londyńska zupa grochowa

50 dk

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

1sa 20 dk

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 dk

Węgierska zupa grzybowa

Węgierska zupa grzybowa

45 dk

Kremowa zupa pieczarkowa

Kremowa zupa pieczarkowa

25 dk

Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45 dk