Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 13.1 g
- Doymuş Yağ
- 9.3 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 704.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1u.
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1u.
Lemoniada detox (TM5)
35 Min
Roladki z kurczaka i pora
55min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1u.
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min