Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.3 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

1 porcja

Malzemeler

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 704.2 mg

Protein 14.7 g

Kalori 1923.3 kJ / 459.7 kcal

Yağ 13.1 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 9.3 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 dk

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1sa 20 dk

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1sa

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

50 dk

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)

20 dk

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40 dk

Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)

40 dk

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 dk

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2sa 10 dk

Turbot w szampańskim sosie

40 dk

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 dk

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 dk