Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta kanapkowa z bobu
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
225.6 mg
Protein
10 g
Kalori
821.8 kJ /
196.4 kcal
Yağ
11.3 g
Lif
6.6 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
18.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 dk
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50 dk
Kiszone rzodkiewki (TM6, TM7)
72sa 30 dk
Pigwa pod kruszonką
1sa 25 dk
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 dk
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1sa 5 dk
Pasta z jarmużu
15 dk
Pasta marchewkowa
15 dk
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 dk
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1sa 50 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5 dk
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 dk