Crema de coliflor y bacalao con verduras

Crema de coliflor y bacalao con verduras

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porciones

Malzemeler

Bacalao con verduras

750 g de bacalao desalado
1 pizca de pimienta molida
1 ½ cucharadita de paprika
500 g de garbanzos cocidos escurridos
300 g de cebolla en rodajas
120 g de pimiento verde en tiras
120 g de pimiento rojo en tiras
35 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de sal

Crema de coliflor

15 g de hojas de cilantro, frescas
150 g de cebolla
200 g de poro en trozos
30 g de aceite de oliva
600 g de coliflor en floretes
900 g de agua
1 cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 0 mg

Protein 37 g

Kalori 1499 kJ / 357 kcal

Yağ 14 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Treinta.30 90 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Alitas de Pollo con Salsa de Cacahuete y Arroz

50min

Guiso marinero con papas

45min

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35min

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45min

Crema de calabaza con raviolis

35min

Champiñones en cuartos al vapor (400-500 g) en Varoma

25min

Pimientos al vapor (100-300 g) en cestillo

15min

Puré de alubias con espinaca

30min

Camarones al vapor

15min

Pollo y couscous Marroquí

45min

Sopa de frijol con quinoa

1h

Hamburguesa de rape y salmón

20min