Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crema de garbanzos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 30 g de aceite vegetal
- 250 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de paprika
- 80 g de agua
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
Relleno de pescado
- 5 ramitas de perejil fresco, sólo hojas
- 50 g de cebolla blanca, en cuartos
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 90 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 40 g de aceite vegetal
- aceite de oliva extra virgen, para engrasar
- 400 g de jitomate triturado
-
300
g de filete de bacalao, fresco, deshuesado, en trozos (3-4 cm)
veya 300 g de filete de huachinango, deshuesado, sin piel y en trozos (3 cm) - hoja de cilantro, para decorar
- jugo de limón amarillo, recién exprimido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 2449.5 kJ / 585.5 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 27.8 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 12.4 g
- Sodyum
- 1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 dk
Bowl de atún y aguacate
50 dk
Empanadas veganas con relleno de champiñones
1h 20min
Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous
1h 20min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50 dk
Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate
1sa
Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate
30min
Sartén con pisto de verduras de verano
40 dk
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Galette de desayuno con huevo frito
1sa