Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g de agua
- 1 ½ cdita de sal
- 300 g de cebada inflada
- 40 g de cebolla cambray, en trozos
- 5 hojas de albahaca frescas
- 40 g de aceite vegetal
- 70 g de zanahoria, en cubos (1 cm)
- 100 g de pimiento rojo, en cubos (1 cm)
- 100 g de calabacita, en cubos (1 cm)
- 130 g de berenjena, en cubos (1 cm)
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pizcas de tomillo seco (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 911 mg
Alternatif tarifler
Tortitas de salmón
2h 20min
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Ensalada de pasta de verano
30 Min
Empanadas veganas con relleno de champiñones
1 Std. 20 Min
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Carnitas de Marlin
40min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 Min
Pasta con melón y jamón
40min
Horneado de pasta con atún
30 Min
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30 Min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25 min