Sartén con pisto de verduras de verano

Sartén con pisto de verduras de verano

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1200 g de agua
1 ½ cdita de sal
300 g de cebada inflada
40 g de cebolla cambray en trozos
5 hojas de albahaca frescas
40 g de aceite vegetal
70 g de zanahoria en cubos (1 cm)
100 g de pimiento rojo en cubos (1 cm)
100 g de calabacita en cubos (1 cm)
130 g de berenjena en cubos (1 cm)
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
30 g de piñones
1 - 2 pizcas de tomillo seco (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX VI 15 Tarif
Meksika

Verano con Thermomix® 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1sa 30 dk

Paella de verduras (Hestan Cue™)

40 dk

Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.

55 dk

Ensalada César vegana con garbanzos asados

45 dk

1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras

1sa 30 dk

Lasaña de calabacita y jitomate

4sa 10 dk

Ceviche de Coliflor (Black Diamond)

30 dk

Parmigiana vegana de hinojo

1sa 25 dk

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20 dk

Yogur de soya (vegano) TM6

12sa 15 dk

Coctel de champiñones

20 dk

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk