Sartén con pisto de verduras de verano

Sartén con pisto de verduras de verano

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1200 g de agua
1 ½ cdita de sal
300 g de cebada inflada
40 g de cebolla cambray en trozos
5 hojas de albahaca frescas
40 g de aceite vegetal
70 g de zanahoria en cubos (1 cm)
100 g de pimiento rojo en cubos (1 cm)
100 g de calabacita en cubos (1 cm)
130 g de berenjena en cubos (1 cm)
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
30 g de piñones
1 - 2 pizcas de tomillo seco (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX VI 15 Tarif
Meksika

Verano con Thermomix® 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta con verduras verdes

45 dk

Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas

35 dk

Boloñesa gratinada de lentejas y salami

1sa 10 dk

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35 dk

Couscous de verduras y filete de salmón en salsa de cúrcuma

50 dk

Parmigiana vegana de hinojo

1sa 25 dk

Ensalada de arroz salvaje

35sa

Ensalada de alubias Texana

15 dk

Imam bayildi (berenjenas rellenas)

1sa 30 dk

Corundas

3sa

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1sa 30 dk

Caldo Campesino

40 dk