Sartén con pisto de verduras de verano

Sartén con pisto de verduras de verano

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1200 g de agua
1 ½ cdita de sal
300 g de cebada inflada
40 g de cebolla cambray en trozos
5 hojas de albahaca frescas
40 g de aceite vegetal
70 g de zanahoria en cubos (1 cm)
100 g de pimiento rojo en cubos (1 cm)
100 g de calabacita en cubos (1 cm)
130 g de berenjena en cubos (1 cm)
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
30 g de piñones
1 - 2 pizcas de tomillo seco (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX VI 15 Tarif
Meksika

Verano con Thermomix® 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasaña a la boloñesa.

3 godz.

Alubias blancas con chorizo en salsa de jitomate y pescado al vapor. Natilla de naranja.

55 min

Yoghurt de vainilla

12 godz. 20 min

Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas

35 min

Mermelada de pétalos de rosa

45 min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min

Bizcocho de limón con salsa de fresa

50 min

Fajitas de tofu y verduras

25 min

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

1 godz. 10 min

Manzanas al vapor con quinoa

1 godz.

Empanadas veganas de espirulina

40 min

Costillas de cerdo y papas

1 godz. 30 min