Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Hamburguesa de rape y salmón
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
5 porciones
Malzemeler
Salsa
-
2 de dientes de ajo
-
2 cdas de mezcla de hierbas frescas
-
½ cdita de sal
-
200 g de pepino cortado en trozos (4 cm)
-
180 g de yogur griego
-
1 cda de mostaza Dijon
Hamburguesa
-
4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
-
60 g de crutones
-
50 g de poro
-
50 g de cebolla cambray o echalote
-
20 g de perejil
-
½ cdita de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
250 g de filete de rape deshuesado y sin piel cortado en trozos (0,5 cm)
-
100 g filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en trozos (0,5 cm)
-
1 huevo
-
2 cdas de aceite de oliva
-
600 g de pan para hamburguesa o 8 rebanadas de pan tostado
-
150 g de hojas de lechuga
-
50 g de jitomate cortado en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 5 porciones
Sodyum
6587.7 mg
Protein
152 g
Kalori
12327.5 kJ /
2946.4 kcal
Yağ
84.2 g
Lif
25.4 g
Doymuş Yağ
17.9 g
Karbonhidrat
392.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Hola, Alto en Proteínas!
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tartas de brócoli y tocino
45 dk
Encurtido picante de espirales de zanahoria
30 dk
Pasta con pollo Tikka Masala
45 dk
Marlin en escabeche estilo Sinaloa
20 dk
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40 dk
Sorbete de cacao sin azúcar
12sa 20 dk
Bessara rápida
25 dk
Pescado empapelado con verduras
1sa 15 dk
Bowl de cerdo
45 dk
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
1sa 45 dk
Vasos de yogur de coco
10 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk