Salade de sarrasin

Salade de sarrasin

4.3 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de graines de sarrasin
½ c. à café de sel et 3 pincées
40 g d'échalotes coupées en deux
5 brins de persil frais équeutés
200 g de carottes coupées en morceaux
40 g d'huile d'olive
3 pincées de poivre moulu
20 g de vinaigre
50 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de curry en poudre
200 g de betterave cuite détaillée en dés
1 avocat détaillé en dés
20 g de graines de lin brun

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 459 mg

Protein 18.3 g

Kalori 2441.3 kJ / 582.3 kcal

Yağ 15 g

Lif 13.7 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°35 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 dk

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3sa

Soupe froide au curry rouge

10 dk

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15 dk

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1sa

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

1sa 10 dk

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35 dk

Soupe complète végétarienne

30 dk

Pizza au chou-fleur et cèpes

1sa

Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé

40 dk

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

35 dk

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 dk