Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 250 g de graines de sarrasin
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre moulu
- 20 g de vinaigre
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de curry en poudre
- 200 g de betterave cuite, détaillée en dés
- 1 avocat, détaillé en dés
- 20 g de graines de lin brun
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2441.3 kJ / 582.3 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbonhidrat
- 86 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 13.7 g
- Sodyum
- 459 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 min
Salade de lentilles beluga
35min
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1h 5 min
Taboulé de sarrasin
2 godz. 35 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Buddha bowl d'automne
1h 5 min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 min