Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

3.5 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

200 g de fleurettes de brocoli
400 g de fleurettes de chou-fleur
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de moutarde
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
du sel
du poivre moulu
15 feuilles de menthe ciselées
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
200 g de tofu fumé en morceaux
20 olives violettes dénoyautées, en rondelles

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10 g

Kalori 954 kJ / 228 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 7 g

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