Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 ovos
- 1700 g água
- 5 g folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 dente de alho
- 1 abacate
- 40 g iogurte grego
- 40 g leite
- 2 c. sopa de proteína em pó
- 40 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de paprika
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 300 g cevada perolada
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 100 g couve kale
- 250 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 200 g abóbora cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 50 g sementes de abóbora
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3062.9 kJ / 732.1 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Karbonhidrat
- 87.4 g
- Yağ
- 32.7 g
- Doymuş Yağ
- 8.8 g
- Lif
- 22.4 g
- Sodyum
- 1074.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 godz. 45 min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8h 30min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 Min
Caldeirada de conservas
35min
Clafoutis de tomate-cereja
50 min
Sanduíche de carne de porco desfiada
5h 15min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 Min
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min