Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

4.6 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

Vinagreta

azeite
80 g
vinagre de sidra
20 g
limão só o sumo
½
manjerona só as folhas
5 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

quinoa
250 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
pepino cortado em rodelas finas
150 g
manjericão cortado grosseiramente
50 g
queijo feta esfarelado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 669.6 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1310.8 kJ / 313.3 kcal

Yağ 17.7 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa miso (Misoshiru)

15 dk

Soufflé de espinafres e espargos

1sa 30 dk

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

20 dk

Sopa fria de manga e pepino

15 dk

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 dk

Soufflé de espinafres e cogumelos

1sa 20 dk

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45 dk

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1sa

Empanada caprese com molho de manjericão

1sa 30 dk

Caldo de galinha com tortellini de camarão

55 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk

Salada fresca de arroz integral

1sa