Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

4.6 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

Vinagreta

azeite
80 g
vinagre de sidra
20 g
limão só o sumo
½
manjerona só as folhas
5 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

quinoa
250 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
pepino cortado em rodelas finas
150 g
manjericão cortado grosseiramente
50 g
queijo feta esfarelado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 669.6 mg

Protein 7.9 g

Kalori 1310.8 kJ / 313.3 kcal

Yağ 17.7 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® nas 4 estações 78 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1sa

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 dk

Soufflé de espinafres e cogumelos

1sa 20 dk

Cozer 200-600 g de nabo

35 dk

Húmus de tomate seco com crackers

1sa 15 dk

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45 dk

Salada fresca de arroz integral

1sa

Soufflé de espinafres e espargos

1sa 30 dk

Caldo de galinha com tortellini de camarão

55 dk

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 dk

Sopa miso (Misoshiru)

15 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk