Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 80 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- ½ limão, só o sumo
- 5 pés de manjerona, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 250 g quinoa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 150 g pepino cortado em rodelas finas
- 50 g manjericão cortado grosseiramente
- 50 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1310.8 kJ / 313.3 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 31.5 g
- Yağ
- 17.7 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 669.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa
30min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Bulgur
35 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa colorida
50min