Cihazlar ve Aksesuarlar
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (isteğe bağlı) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1025.3 mg
Protein
20.1 g
Kalori
1003.9 kJ /
239 kcal
Yağ
13.7 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
4.7 g
Karbonhidrat
6.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Υγιεινές Συνταγές
14 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Değerlendirme yok
Τάκος ολικής αλέσεως με pulled pork σε σάλτσα μπύρας
Değerlendirme yok
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
8sa
Πάστα ταντούρι
5 dk
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Değerlendirme yok
Ρόστι Βέρνης
40 dk
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Değerlendirme yok
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 dk
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55 dk
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 dk
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 dk
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 dk