Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
- 95 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 ντομάτα, φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
- 80 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 1008.3 kJ / 241 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 17.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Σπανακόρυζο
45min
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20min
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1h 15 phút
Κέικ λεμονιού στον ατμό
2 Std. 20 Min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min
Ραδίκια στον ατμό
50min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Aυγά μάτια στον ατμό
15min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Πρασόρυζο
35min