Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

3.5 85 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 pezzi

Malzemeler

30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di rucola
30 g di cipolla
240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
1 uovo
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di pangrattato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 1093.5 mg

Protein 10.4 g

Kalori 2285.5 kJ / 546.3 kcal

Yağ 39.7 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 39.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2024 34 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffin ai broccoli (10-12 mesi)

30 dk

Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero

1sa 30 dk

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1sa 30 dk

Pancake di verdure

20 dk

Torta salata radicchio e salsiccia

1sa 15 dk

Quiche di zucca ed erbette

1sa 30 dk

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1sa 30 dk

Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato

1sa

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

1sa

Risotto al cavolo nero e Taleggio

35 dk

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 dk

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1sa