Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g di acqua
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 200 g di cimette di broccoli
- 60 g di pangrattato
- 50 g di cipolla
- 300 g di ceci bianchi in scatola
- 1 cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 875.3 kJ / 209.3 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 7.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 798 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Burger di ceci e verdure
40 Min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 Min
Burger vegetali
40 Min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Mini burger di broccoletti e ceci
1 godz. 35 min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Burger leggero di verdure
45 Min
Sformato vegetale
1 Std.
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1 Std. 30 Min
Burger di cavolo nero
45 Min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min