Avena salada con aguacate y huevo

Avena salada con aguacate y huevo

3.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

120 g de hojuelas de avena
60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
900 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 huevos lavado
2 aguacates
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 ramita de perejil

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 257.5 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Yağ 23 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Avena mañanera 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 Min

Poke bowl alto en proteínas

1 Std.

Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.

30 Min

Pan de jalá vegano

2 Std. 30 Min

Curry katsu de tofu vegano

30 Min

WoW mini pizza TM6

2 Std.

Fetuccini con hongos TM6

1 Std.

Smoothie de espinaca

5 Min

Sopa de brócoli y almendras

30 Min

Limonada de pepino

5 Min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 Min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min