Avena salada con aguacate y huevo

Avena salada con aguacate y huevo

3.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

120 g de hojuelas de avena
60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
900 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 huevos lavado
2 aguacates
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 ramita de perejil

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 257.5 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Yağ 23 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Avena mañanera 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps de hummus y verduras

30 dk

Oniguiri con tofu y atún

10 dk

Camote en espiral y cazuela de pollo

1sa 10 dk

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

30 dk

Sopa de coliflor y pollo

40 dk

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 dk

Sopa de brócoli y almendras

30 dk

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 dk

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Paletas heladas altas en proteínas

4sa 30 dk

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 dk