Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 copos

Malzemeler

bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
500 g
mirtilos congelados
300 g
300 g mix de bagas congeladas
banana
1
matcha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
sal
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 127.6 mg

Protein 2.2 g

Kalori 564 kJ / 134.8 kcal

Yağ 2.6 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebidas rápidas e saudáveis 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bebida matinal refrescante

Bebida matinal refrescante

10 dk

Batido energético

Batido energético

10 dk

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5 dk

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 dk

Smoothie nascer-do-sol

Smoothie nascer-do-sol

15 dk

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 dk

Sumo antioxidante

Sumo antioxidante

10 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10 dk

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 dk

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 dk

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 dk