Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

4 doses

Malzemeler

leite de coco
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
250 g
fermento de padeiro fresco
10 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
gengibre fresco
20 g
coentros
6 - 8 pés de
manteiga s/ sal em pedaços
125 g
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
900 g
água
1500 g
leite
200 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
azeite
20 g
ovos
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 879 mg

Protein 18.8 g

Kalori 2929.3 kJ / 703.3 kcal

Yağ 43 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 28.3 g

Karbonhidrat 55.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinhar para toda a família 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz negro com lulas e camarão

1sa 40 dk

Bacalhau com espinafre e cenoura

50 dk

Molho colombiano para peixe

Değerlendirme yok

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1sa 50 dk

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55 dk

Coxas de frango teriyaki

2sa

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1sa 15 dk

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 dk

Focaccia de alecrim sem glúten

1sa 20 dk

Molho de iogurte

5 dk

Ovos a vapor TM5 e TM6

15 dk

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk