Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 doses

Malzemeler

laranjas (raspa e sumo)
3
vinho branco
50 g
sal
3 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
salsa
15 g
azeite
65 g
abóbora cortada em pedaços
500 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
150 g
chouriço cortado em rodelas
250 g
folha de louro
1
couve-portuguesa cortada em pedaços
400 g
manteiga
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2648.7 mg

Protein 23.7 g

Kalori 2990.1 kJ / 714.7 kcal

Yağ 48 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 51.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Recheio de porco lento

5sa 30 dk

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Gomas de limão e gengibre

1sa 30 dk

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 dk

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1sa 15 dk

Pasta de amêndoa

5 dk

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 dk

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 dk

Pão proteico de quark

1sa

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 dk