Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Karbonhidrat
- 51.6 g
- Yağ
- 48 g
- Doymuş Yağ
- 15.4 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 2648.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Beringela com feta e malagueta
6h 35min
Salada de quinoa e favas
20min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Cuscuz com legumes
15min
Tacos de lentilhas
1 godz.
Soufflé de espinafres e espargos
1h 30min
Pesto de couve e avelã
5 min
Tarte de bacalhau e rosti de batata
1h 23 min
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10min
Soufflé de brócolos e milho
1 godz.
Creme de abacate e pepino
5 min
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
1h 30min