Ana içeriğe geç Arama
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
4.6 27 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 12sa 45 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dried chickpeas
    200 g
  • water for soaking
  • raw beetroot peeled, cut in pieces (4 cm)
    300 g
  • onions quartered
    150 g
  • olive oil
    50 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • breadcrumbs
    70 g
  • tahini
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    2 ½ tsp
  • blanched almonds
    30 g
  • red wine vinegar
    15 g
  • sugar
    1 tsp
  • fresh mint leaves roughly chopped
    60 g
  • cherry tomatoes halved
    300 g
  • pomegranate seeds
    70 g
  • pitta breads for serving (see tip)
    6
  • houmous for serving (see tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1318.1 mg
Protein 16.6 g
Kalori 2474.6 kJ / 591.5 kcal
Yağ 30 g
Lif 12.4 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 69.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pink with Purpose 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

4.3(110)

25 Min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(458)

45 Min

Vegan Bolognese

4.4(10)

50 Min

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

4.3(17)

30 Min

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

4.5(15)

9 Std.

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(50)

50 Min

Mushroom Wellington

4.6(18)

2 Std. 20 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(115)

1 Std. 25 Min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(192)

50 Min

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(286)

1 Std.

Aubergine and Lentil Salad

4.7(65)

40 Min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(79)

1 Std. 30 Min