Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

3.2 24 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

crunchy peanut butter
150 g
fresh coriander leaves plus extra roughly chopped for garnishing
10 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
20 g
water
40 g
light soy sauce
15 g
limes freshly squeezed juice of 2 and 1 cut in wedges for serving
3
fresh red chilli halved, deseeded
1
garlic clove
1
firm tofu patted dry, cut in pieces (4 cm)
500 g
red onions cut in wedges
100 g
courgettes cut in pieces (4 cm)
150 g
cherry tomatoes
100 g
button mushrooms halved if large
120 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 170.7 mg

Protein 31 g

Kalori 1924.7 kJ / 460 kcal

Yağ 30.5 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 26.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1h 45min

Crispy Korean Tofu

1h 20min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2h

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30min

Seitan Chilli

25min

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12h 45min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25min

Vegan Lentil Lasagne

2h 20min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2h 5min

Black Bean and Avocado Wrap

15min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1h 25min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30min