
Cihazlar ve Aksesuarlar
Satay Tofu Kebabs
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
crunchy peanut butter150 g
-
fresh coriander leaves plus extra roughly chopped for garnishing10 g
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)20 g
-
water40 g
-
light soy sauce15 g
-
limes freshly squeezed juice of 2 and 1 cut in wedges for serving3
-
fresh red chilli halved, deseeded1
-
garlic clove1
-
firm tofu patted dry, cut in pieces (4 cm)500 g
-
red onions cut in wedges100 g
-
courgettes cut in pieces (4 cm)150 g
-
cherry tomatoes100 g
-
button mushrooms halved if large120 g
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
460 kcal /
1924.7 kJ
Protein
31 g
Yağ
30.5 g
Karbonhidrat
26.9 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Sodyum
170.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World
15 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda