Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomaten-Basilikum Porridge
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Haferflocken, kernig150 g
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter10 g
-
Olivenöl10 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Mini-Mozzarella-Kugeln75 g
-
Basilikumblätter, frisch gehackt10 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
127 mg
Protein
11 g
Kalori
1053 kJ /
252 kcal
Yağ
11 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frühstück ist fertig!
16 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Protein-Energy-Balls
10 Min
Power-Smoothie
10 Min
Bananen-Honig-Porridge
10 Min
Kokos-Mandel-Proteinkugeln
4 Std. 15 Min
Kokos-Smoothie mit Zimt
5 Min
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln
50 Min
Apfel-Zimt-Bällchen
30 Min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 Min
Golden-Milk-Shot
10 Min
Green Detox Smoothie
10 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min