Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomaten-Basilikum Porridge
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Haferflocken, kernig150 g
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter10 g
-
Olivenöl10 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Mini-Mozzarella-Kugeln75 g
-
Basilikumblätter, frisch gehackt10 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
127 mg
Protein
11 g
Kalori
1053 kJ /
252 kcal
Yağ
11 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frühstück ist fertig!
23 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Himbeer-Kokos-Oats
8sa
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
8sa 10 dk
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 dk
Overnight Reissalat mit Gurke und Dill
8sa 15 dk
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8sa
Pumpkin-Spice Porridge
15 dk
Protein-Fluff
5 dk
Orangen-Kokos-Porridge
20 dk
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2sa 15 dk
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 dk
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 dk
Bananen-Honig-Porridge
10 dk