Pfirsich-Basilikum-Drink

Name: Pfirsich-Basilikum-Drink
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g Pfirsiche; 1 Bund Basilikum; 200 g Joghurt, 1,8% Fett; 30 g Haferflocken, zart; 100 g Wasser, kalt

4.1 (60 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 2 Portionen

Malzemeler

300 g Pfirsiche, in Stücken
veya 300 g Pfirsiche, aus der Dose, abgetropft, in Stücken
1 Bund Basilikum, abgezupft
200 g Joghurt, 1,8% Fett
30 g Haferflocken, zart
100 g Wasser, kalt
10 g Honig (isteğe bağlı)

Besin Değeri: şuna göre 1 Portion
Kalori: 920 kJ / 243 kcal
Protein: 14 g
Karbonhidrat: 36 g
Yağ: 3 g
Doymuş Yağ: 1 g
Lif: 4 g
Sodyum: 43 mg