Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 42 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 824 mg

Protein 5 g

Kalori 721 kJ / 173 kcal

Yağ 12 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Gemüse Styler 62 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat

30 Min

Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

1 Std. 10 Min

Spaghetti-Salat im Glas

35 Min

Avocado-Ei Porridge

30 Min

Guten-Morgen-Drink

10 Min

Veganer Piña-Colada-Shake

5 Min

Maulbeeren-Kefir-Shake

5 Min

Mango-Protein-Shake

5 Min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 Min

Blumenkohl-Wings

45 Min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 Min

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 Min