Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 39 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 824 mg

Protein 5 g

Kalori 721 kJ / 173 kcal

Yağ 12 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 60 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 dk

Zucchini-Monster

30 dk

Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

1sa 30 dk

Dattel-Hafer-Drink

20 dk

Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip

1sa

Zucchini-Salat

15 dk

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30 dk

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 dk

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1sa

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 dk

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 dk

Haferflocken-Käse-Puffer

40 dk