Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 480 g Wasser und mehr zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 200 g Dinkel-Vollkornspaghetti (siehe Tipp)
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Medjool Datteln, entsteint halbiert (ca. 40 g)
- 40 g Olivenöl
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl
- 5 - 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Chicorée in Stücken (2 cm)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhren in dünnen Streifen
- 100 g Avocado in Würfeln (1,5 cm)
- 160 g Cherry-Tomaten halbiert
- 200 g Tempeh in Würfeln (1 cm)
- 20 g Kürbiskerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 644 kcal / 2695 kJ
- Protein
- 22 g
- Yağ
- 36 g
- Karbonhidrat
- 65 g
- Lif
- 12.1 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Sodyum
- 1188 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
