Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli
- 5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
- 50 g ryżu brązowego
-
20
g białego wina, wytrawnego
veya 20 g wody - 250 g wody
- 80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 411.4 kcal / 1721.1 kJ
- Protein
- 9.8 g
- Yağ
- 12.9 g
- Karbonhidrat
- 61.8 g
- Lif
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Sodyum
- 764.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Pęczotto z bobem i cukinią
1sa
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 dk
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk