Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (isteğe bağlı)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 69.6 g
- Yağ
- 18.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 1494.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Grecka zupa z soczewicy
40min