Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
- 3 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta rozmarynu, suszonego
- 120 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 464.4 kcal / 1943.1 kJ
- Protein
- 28.7 g
- Yağ
- 23.3 g
- Karbonhidrat
- 37.2 g
- Lif
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Sodyum
- 1357.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 dk
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 dk
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 dk
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 dk
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 dk
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 dk
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 dk
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 dk
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 dk
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 dk
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1sa