Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 3 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta rozmarynu, suszonego
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1943.1 kJ / 464.4 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Karbonhidrat
- 37.2 g
- Yağ
- 23.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 1357.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min