Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
1 porcja
Malzemeler
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
10 g oleju
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g różyczek brokułu
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2452.3 mg
Protein
44 g
Kalori
2908.3 kJ /
695.1 kcal
Yağ
29.7 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
5.5 g
Karbonhidrat
72.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 dk
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 dk
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 dk
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 dk
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 dk
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1sa 10 dk
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 dk
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 dk
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1sa 10 dk
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 dk
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 dk
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 dk