Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 114 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

1 porcja

Malzemeler

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 3052.1 mg

Protein 31.8 g

Kalori 2058.7 kJ / 492 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 54.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 dk

Wrapy tikka masala

40 dk

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 dk

Leczo z kurczakiem

30 dk

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 dk

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 dk

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 dk

Pikantna cielęcina z papryką

30 dk

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 dk

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 dk

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 dk

Indyk gyros z warzywami

30 dk