Merluza con costra de hierbas

Merluza con costra de hierbas

3.4 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

600 g de lomos de merluza fresca (150 g cada uno)
1 cucharada de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
1 limón
8 - 10 ramitas de estragón fresco (hojas y parte del tallo)
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 12 ramitas de cebollino fresco (en trozos de 2 cm)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza, tostadas (aprox. 30 g)
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 200.9 mg

Protein 30.6 g

Kalori 1035 kJ / 247 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 15.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Descubre Thermomix® Sensor 229 Tarif
İspanya

Pescados al horno 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bocata de langostinos, beicon y coleslaw

15 Min

Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)

1 Std.

Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas

40 Min

Pastel crujiente de verduras y garbanzos

1 Std. 10 Min

Gratinado de verduras y gurullos con salsa de tomate y berenjena

1 Std. 30 Min

Pastel de pollo al estilo italiano

2 Std.

Pastel de patata y champiñón

1 Std. 20 Min

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

40 Min

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1 Std. 15 Min

Strudel de champiñones y espinacas

1 Std. 30 Min

Muffins de tortilla

45 Min

Batatas Hasselback

1 Std. 15 Min