Uyumlu sürümler
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 huevos de codorniz
Salsa de aguacate
- 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 320 g de aguacate maduro
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de agua
Quinoa
- 900 g de agua
- 150 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 12 - 14 tomates cherry en mitades
- 280 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
- 70 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 - 3 pellizcos de sal en escamas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 684 mg
Alternatif tarifler
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1u.
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Buda bol con pollo
1u.
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 Min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Edamame (habas tiernas de soja)
20min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30 min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min