Uyumlu sürümler
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 12 huevos de codorniz
Salsa de aguacate
- 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 320 g de aguacate maduro
- 30 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de agua
Quinoa
- 900 g de agua
- 150 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
Montaje
- 12 - 14 tomates cherry en mitades
- 280 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
- 70 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 - 3 pellizcos de sal en escamas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 684 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ensalada italiana de pasta con pesto
35min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 godz.
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 godz.
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1 godz.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min