Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Beeren, gemischt, TK
- 50 g Eiswürfel
- 150 g Wasser, kalt
- 40 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 533 kJ / 127 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 36 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Banana Bread mit Proteinpulver
2 Std.
Protein-Energy-Balls
10min
Protein-Waffeln
20min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Chai-Latte-Shake
10min
Mandelpizza mit Babyspinat
40 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5min
Mango-Protein-Shake
5min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.