Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g buckwheat groats
- 10 pitted Medjool dates
- 75 g carrot (approx. 1 small)
- 1 zucchini (approx. 100-130 g)
- 110 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g walnuts (optional)
- 2 eggs
- 50 g milk of choice
- 2 tsp vanilla bean extract
- 2 tsp ground cinnamon
- 50 g coconut oil
- 1 tsp baking powder
- 120 g dark chocolate chips (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1099.7 kJ / 262.8 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 33.3 g
- Yağ
- 13.6 g
- Doymuş Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 52.3 mg
Alternatif tarifler
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 Std. 15 Min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Laksa paste (Noni Jenkins)
10 Min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min