Middle Eastern chicken with pearl couscous

Middle Eastern chicken with pearl couscous

4.4 215 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

pearl couscous
300 g
boiling water for soaking
fresh coriander leaves only
4 sprigs
fresh mint leaves only
4 sprigs
lemon zested, no white pith
1
olive oil
1 tbsp
brown onion cut into quarters
150 g
piece fresh ginger peeled
4 cm
garlic cloves
3
fresh long red chilli trimmed and cut into halves
1
ground cumin
1 ½ tsp
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground turmeric
½ tsp
salt
1 tsp
canned chopped tomatoes
400 g
Chicken stock paste (see Tip)
1 tbsp
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (3 cm)
1000 g
currant (optional)
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 762.7 mg

Protein 60.8 g

Kalori 3424.6 kJ / 815.4 kcal

Yağ 28.9 g

Lif 12.3 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 72.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50min

Chicken Caprese pasta salad

25min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min

Mushroom and kale risotto

55min

Irish lamb stew

6h 20min

Creamy tomato and feta pasta

35min

Lamb and fennel ragu

4h 35min

Lamb saag

1h 30min

Red pesto chicken salad (Skinnymixers)

35min

Turkey burgers with caramelised onion and capsicum

30min

Easy Morrocan lamb with couscous

35min

Layered chicken meatball stroganoff

40min