Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

4.1 40 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
12 portions

Malzemeler

  • grapeseed oil plus extra to grease
    60 g
  • apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish
    300 g
  • water
    500 g
  • banana flesh reserved, peel cut into pieces
    1
  • rolled oats
    90 g
  • wholemeal spelt flour
    125 g
    125 g plain flour
  • baking powder
    2 tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    1 ½ tsp
  • honey
    80 g
    80 g pure maple syrup
  • walnuts or nuts of choice (optional)
    50 g
  • sugar to sprinkle

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 116.2 mg
Protein 3.2 g
Kalori 747.5 kJ / 178.7 kcal
Yağ 8.4 g
Lif 2.4 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 24.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...