Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g grapeseed oil, plus extra to grease
- 500 g water
- 300 g apples (approx. 3-4 apples), cored, unpeeled and cut into pieces, plus ½ apple cut into thin slices, to garnish
- 1 banana, flesh reserved, peel cut into pieces
- 90 g rolled oats
- 125 g plain flour
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 80 g pure maple syrup
- 50 g walnuts or nuts of choice (optional)
- sugar, to sprinkle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 747.5 kJ / 178.7 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbonhidrat
- 24.1 g
- Yağ
- 8.4 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 116.2 mg
Alternatif tarifler
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Banana bread
1h 40 min.
Raspberry crumble bars
40 Min
Banana oat clusters
55min
Crumble muffins
35 min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55min
Coconut oat biscuits
45min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min.
Apple cinnamon muffins
40 Min
Better banana cake
45min
Quick almond biscuits
35 min
Thirty second whole orange cake
1 godz. 15 min