Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.7 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 83 mg

Protein 26.5 g

Kalori 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 17.1 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 74.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1sa 5 dk

Potato bake (Thermomix® Cutter)

1sa 10 dk

Crayfish pâté

4sa 45 dk

Berry and cream sponge "omelettes"

25 dk

Cooking gnocchi or pasta

35 dk

Chocolate coated coconut bars

1sa 5 dk

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Black forest cake

5sa

Mushroom and white wine cream sauce

30 dk

Apple and whole banana loaf

1sa 10 dk

BBQ chicken pizza

1sa 30 dk

Traditional minestrone

45 dk