Uyumlu sürümler
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g water
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 500 g sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
- 600 - 700 g skinless chicken breast fillets cut into slices (2 cm)
- 1 - 2 pinches dried mixed herbs
- ½ tsp garlic powder
- 1 ½ tsp smoked paprika
- 1 tbsp ghee
- 250 g broccoli cut into steaks (2 cm thick), (see Tips)
- 200 g fresh green beans tops and tails removed, (see Tips)
- 60 g raw cashews
- 1 pinch sea salt to season
- 1 pinch ground black pepper to season
- 1 tbsp milk
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 305.8 kcal / 1279.7 kJ
- Protein
- 29.5 g
- Yağ
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 25.6 g
- Lif
- 5.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Sodyum
- 146.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
