Pearl Barley and Chicken Salad

Pearl Barley and Chicken Salad

2.8 4 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 portions

Malzemeler

  • white cabbage cut in pieces
    120 g
    red cabbage, cut in pieces
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • soy dressing, homemade plus 4 Tbsp (see tip)
    20 g
    1 tsp fine sea salt
  • chicken thighs, boneless and skinless cut in strips (approx. 2 cm thick)
    500 g
  • ground black pepper
    1 tsp
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • pearl barley
    200 g
  • chicken stock paste, homemade (see tip)
    1 heaped tsp
    1 chicken stock cube (for 0.5 l), (see tip)
  • water
    750 g
  • furikake seasoning, homemade (see tip)
    2 Tbsp

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 436 kcal / 1824.2 kJ
Protein 26.1 g
Yağ 19.3 g
Karbonhidrat 43.2 g
Lif 10.6 g
Doymuş Yağ 4.2 g
Sodyum 648.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...