Ana içeriğe geç Arama

Use-it-up roasted vegetable frittata
4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh baby spinach
    60 g
  • leftover roast vegetables cut into pieces (2-3 cm)
    500 g
  • Parmesan cheese
    30 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    5 sprigs
  • plain flour
    30 g
  • eggs
    4
  • thickened cream
    300 g
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • Danish feta crumbled
    100 g
  • mixed salad greens to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 410.2 mg
Protein 13.1 g
Kalori 1602.4 kJ / 383 kcal
Yağ 30.3 g
Lif 2.1 g
Doymuş Yağ 16.6 g
Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Use-it-Up 13 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy rice chicken salad with satay sauce

4.4(95)

1 Std.

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.2(32)

40 Min

Community fave brown rice salad

4.7(78)

55 Min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.4(57)

1 Std. 40 Min

Chicken pizzaiola

3.8(42)

50 Min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

3.6(53)

30 Min

"Moussaka" bowl

4.7(108)

45 Min

Easy lamb hotpot

4.5(77)

2 Std.

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

4.3(90)

30 Min

Speedy bean and chorizo chilli with rice

4.5(16)

45 Min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

4.5(193)

40 Min

Lamb saag (Noni Jenkins)

4.6(166)

1 Std. 15 Min