Chicken pizzaiola

Chicken pizzaiola

3.8 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

skinless chicken breast fillets (approx. 200 g each)
4
olive oil
2 tbsp
sea salt plus extra to season
½ tsp
fresh oregano leaves only, finely chopped
4 sprigs
½ tsp dried oregano
garlic clove
1
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
canned diced tomatoes
400 g
water
150 g
pitted Kalamata olives sliced
40 g
ground black pepper plus extra to taste
¼ tsp
potatoes medium, peeled and cut into thin slices
4
broccoli broken into florets
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 449.4 mg

Protein 46 g

Kalori 2056.2 kJ / 491.5 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Complete layered meals 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Easy lamb hotpot

2sa

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 dk

Southern-style pork and bean casserole

40 dk

Lamb fajitas

30 dk

Easy Morrocan lamb with couscous

35 dk

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 dk

Lemon roast chicken

1sa 35 dk

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1sa 5 dk

Creamy tomato and feta pasta

35 dk

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 dk